Rehabilitation nach Sportverletzungen

„Erst mal schonen und wenig bewegen!“ Ein Tipp aus der physiotherapeutischen Mottenkiste. Wir empfehlen: Beweg dich, aber richtig.

Nach deiner Sportverletzung helfen wir dir, wieder in deinen Sport zurückzufinden. Mit gezielten Übungen unterstützen wir die Regeneration, statt einfach nur abzuwarten. Bringe mehr Kraft, Stabilität und Vertrauen in deine Bewegung zurück, bis du dich wieder bereit für dein nächstes Match, deinen Lauf oder dein Training fühlst.

Performance & Leistungssteigerung

Welcome to the next level. Du bist nicht verletzt, willst aber mehr aus dir herausholen? Auch dann bist du bei uns richtig.

Wir checken, wie du dich bewegst, wo noch Potenzial steckt, und bauen darauf dein Training auf. Mit smarten, sportartspezifischen Übungen arbeiten wir an Kraft, Beweglichkeit und Stabilität, damit du langfristig leistungsfähig und möglichst verletzungsfrei bleibst.

Bei der Krankengymnastik arbeitest du mit gezielten und befundorientierten Bewegungsübungen daran, deine Beweglichkeit, Kraft und Funktion des Körpers zu verbessern oder wiederherzustellen.

Deine Bewegungsfreiheit ist das Ziel. Egal, ob du mit Bewegungseinschränkungen, Dysbalancen, Fehlhaltungen, Instabilitäten oder nach Operationen oder Verletzungen zu uns kommst. Wir finden gemeinsam die richtige Therapie für dich. Damit du wieder die Freiheit hast, zu tun, wonach dir ist.

Bei der Krankengymnastik am Gerät trainierst du mithilfe von Trainingsgeräten wie Seilzügen, Beinpressen oder Zugapparaten. Dein Ziel ist, Muskeln aufzubauen, Gelenke zu stabilisieren und deine Bewegungen zu verbessern.

Wir unterstützen dich bei deiner Therapie mit individuellen Übungen, die genau auf deine Beschwerden und Ziele abgestimmt sind – zum Beispiel nach einer Verletzung, Operation oder bei Rückenproblemen.

Du lernst, richtig zu trainieren, stärkst deinen Körper und beugst neuen Problemen vor.

Profi-Tipp:
Bleib auch nach der Therapie dran, damit deine Erfolge nicht verpuffen. So kannst du nachhaltig Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden verbessern. Für mehr Freiheit und Lebensqualität.

Du benötigst Unterstützung dabei? Sprich gerne uns an, wir sind da.

Die Manuelle Lymphdrainage ist eine Massageform, bei der dein Lymphsystem angeregt wird. Mit gezielten Bewegungen und Grifftechniken helfen wir dir, Schwellungen und Stauungen aus dem Gewebe zu lösen – zum Beispiel nach einer Operation, Verletzung oder wenn sich Flüssigkeit angesammelt hat.

Durch unsere Behandlung kann die Lymphflüssigkeit besser abfließen, Schmerzen und Spannungsgefühle können gelindert werden und zur Erholung und Regeneration beitragen.

Das ist uns wichtig:
Studien deuten darauf hin, dass dieKombination aus Manueller Lymphdrainage und Bewegungstherapie unter Kompression besonders effektiv sein kann. Deshalb gehört Bewegung unter Kompression für uns ganz selbstverständlich dazu.

Bei der manuellen Therapie arbeiten wir mit gezielten Handgriffen und sanften Bewegungen um Gelenke und Gewebe zu mobilisieren um kurzfristig Deine Beweglichkeit zu erleichtern.

Uns ist wichtig: Manuelle Therapie ist nur eine Momentaufnahme der Beschwerdelinderung.

In der Neuen Freiheit in Bayreuth setzen wir auf einen ganzheitlichen Ansatz. Die Manuelle Therapie ist ein Baustein davon. Dazu kommen Übungen, die genau zu Dir passen, persönliche Beratung und Motivation, damit sich Deine Gewohnheiten nachhaltig verändern und Du den Unterschied wirklich spürst.

Du trägst aktiv dazu bei,Deine Symptome zu lindern, die Ursachen Deiner Beschwerden zu behandeln und Deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Deine neue Freiheit: einfach bewegen, weil Du es kannst. Mit einem aktiven Lebensstil.